telesno • Полезно и интересно

29 минути без въздух: как Витомир Маричич превърна тишината под водата в световен рекорд

Интересно03.09.202536Views 0Likes 0Comments

На 14 юни 2025 година в хърватския курорт Опатия се случи нещо, което измести границите на човешките възможности. Фрийдайвърът Витомир Маричич задържа дъха си под вода цели двадесет и девет минути и три секунди. Рекордът беше поставен в басейн с дълбочина три метра, пред петима официални съдии и стотина зрители, които буквално онемяха от случващото…

Избирателното хранене при децата: когато страхът от нова храна не е каприз

Полезно20.08.202534Views 0Likes 0Comments

Все по-често се срещам с родители, които споделят, че децата им се хранят изключително еднообразно. Вместо да избират от различни продукти, те се придържат към две-три храни и категорично отказват всичко друго. Понякога дори самата мисъл за нова храна е достатъчна, за да предизвика силно отвращение. Често чуваме думи като „ужасно“, „лигаво“, „отровно“ или „странно“…

Подмладяване с фейс йога: фактите зад новия тренд

Полезно08.07.2025153Views 0Likes 0Comments

Непрекъснато се интересувам от начини да поддържам кожата си свежа и да забавя стареенето. В морето от предложения и нови процедури, които изпробвам или чета за тях, попаднах на още нещо, което напоследък набира сериозна популярност — фейс йогата. Това е метод, който обещава естествен лифтинг без инжекции или скъпи процедури, а само чрез специални упражнения…

5 вида емоционални синове в тела на възрастни

Без категория07.06.2025233Views 0Likes 0Comments

Темата за психическото раждане на мъжа, не просто е важна – тя е навсякъде около мен. В очите на жени, които се чудят защо носят всичко на гърба си. В празния поглед на умни, но обезличени мъже. И в собственото ми сърце, което е било свидетел как любов се задушава, защото срещу теб не стои…

6 от най-странните въпроси, които съм си задавала като майка

Интересно18.05.2025232Views 0Likes 0Comments

На колко години трябва да разясня на децата, че бебетата не излизат от пъпа? Темата с "откъде излизат бебетата" у нас мина като гръм от ясно небе. В един момент детето вярваше, че бебето изскача от пъпа, като пуканка, и честно казано, нямах сили да обяснявам нещо по-различно. Пробвах със „специално място, когато мама и тати…

Стресът като ресурс: нов подход със Стресономикс

Интересно23.04.2025345Views 0Likes 0Comments

Живеем във време, в което промяната е постоянна, а работната среда се променя по-бързо от всякога. „Промяната е единствената константа“, както е казал Хераклит около 500 г. пр.н.е., и това твърдение никога не е било по-вярно, отколкото днес, през XXI век. От дигиталната комуникация до хибридните модели на труд, всичко оказва влияние върху начина, по…

Алайнери – иновативният начин за красива усмивка без брекети

Полезно19.03.2025383Views 0Likes 0Comments

Методът за изправяне на зъби с алайнери е сред най-иновативните решения в ортодонтията, предлагайки удобна и естетична алтернатива на традиционните брекети. Още преди години започнах да се интересувам от методи за коригиране на захапката, тъй като металните конструкции винаги са ме плашели със своята видимост и дискомфорт. Когато открих алайнерите, веднага усетих, че това може…

Симптоми и лечение на Breast Implant Illness и Asia Syndrome

Полезно11.02.2025373Views 0Likes 0Comments

Симптомите на Breast Implant Illness и Asia Syndrome могат да включват широко разнообразие от прояви като хронична умора, болки в ставите и мускулите, проблеми със съня, депресия, тревожност, косопад, загуба на паметта и неясни кожни обриви. Много жени, които изпитват тези симптоми, не свързват състоянието с имплантите в гърдите и продължават да търсят помощ от…

Breast Implant Illness (BII) или Азиатски синдром: Какво трябва да знаем?

Полезно31.01.2025359Views 0Likes 0Comments

Болестта на имплантите в гърдите (Breast Implant Illness - BII) и Азиатският синдром (Asia Syndrome) стават все по-известни и често обсъждани теми сред жените, които са преминали през операция за поставяне на силиконови импланти в гърдите. Все повече жени започват да свързват здравословни проблеми с наличието на импланти, което довежда до нарастващото внимание към тези…

Активиране на чакрите чрез йога (част 2)

Интересно05.12.2024396Views 0Likes 0Comments

Сърдечна чакра (Anahata) – Центърът на любовта и състраданието. Намира се в центъра между гърдите. Зелена е и символизира любов, състрадание и хармония. Йога пози за активиране: Позата на камила (Ustrasana) – Отваря гръдния кош и сърцето. Позата на котката и кравата (Marjaryasana-Bitilasana) – Подобрява гъвкавостта на гръбначния стълб и отваря сърцето. Позата на мост…