telesno – Полезно и интересно

LED маски за лице – модерната грижа за кожата

Полезно18.12.202513Views 0Likes 0Comments

LED маските за лице са един от най-обсъжданите козметични уреди в последните години -от социалните мрежи до домашните рутини за красота. Те изглеждат футуристично и обещават много, но какво всъщност правят и дали си струва да ги включим в рутината си? Нека разгледаме науката, ползите, предизвикателствата и реалността зад светлинните терапии. LED маската за лице е…

Защо тичането ме прави щастлива

Полезно27.11.202528Views 0Likes 0Comments

Тичането за мен никога не е било просто спорт. То е начин на живот, начин да дишам, начин да мисля, начин да усещам света около себе си. Когато започнах да тичам преди повече от двадесет години, не можех да си представя колко дълбоко ще се преплете с всяка част от живота ми. В началото беше…

„Жребци“ в историята: мрачната практика на използване на мъже за осеменяване

Интересно04.10.202554Views 0Likes 0Comments

Когато говорим за робство и крепостничество, често си представяме тежък труд, насилие и липса на свобода. Но в историческите хроники се открива и една по-малко обсъждана, но ужасяващо унизителна практика – използването на здрави и силни мъже като „осеменители“. Това не е мит, а реалност, документирана най-вече в Америка по време на робството, но със…

29 минути без въздух: как Витомир Маричич превърна тишината под водата в световен рекорд

Интересно03.09.2025184Views 0Likes 0Comments

На 14 юни 2025 година в хърватския курорт Опатия се случи нещо, което измести границите на човешките възможности. Фрийдайвърът Витомир Маричич задържа дъха си под вода цели двадесет и девет минути и три секунди. Рекордът беше поставен в басейн с дълбочина три метра, пред петима официални съдии и стотина зрители, които буквално онемяха от случващото…

Избирателното хранене при децата: когато страхът от нова храна не е каприз

Полезно20.08.2025174Views 0Likes 0Comments

Все по-често се срещам с родители, които споделят, че децата им се хранят изключително еднообразно. Вместо да избират от различни продукти, те се придържат към две-три храни и категорично отказват всичко друго. Понякога дори самата мисъл за нова храна е достатъчна, за да предизвика силно отвращение. Често чуваме думи като „ужасно“, „лигаво“, „отровно“ или „странно“…

Подмладяване с фейс йога: фактите зад новия тренд

Полезно08.07.2025279Views 0Likes 0Comments

Непрекъснато се интересувам от начини да поддържам кожата си свежа и да забавя стареенето. В морето от предложения и нови процедури, които изпробвам или чета за тях, попаднах на още нещо, което напоследък набира сериозна популярност — фейс йогата. Това е метод, който обещава естествен лифтинг без инжекции или скъпи процедури, а само чрез специални упражнения…

5 вида емоционални синове в тела на възрастни

Без категория07.06.2025373Views 0Likes 0Comments

Темата за психическото раждане на мъжа, не просто е важна – тя е навсякъде около мен. В очите на жени, които се чудят защо носят всичко на гърба си. В празния поглед на умни, но обезличени мъже. И в собственото ми сърце, което е било свидетел как любов се задушава, защото срещу теб не стои…

6 от най-странните въпроси, които съм си задавала като майка

Интересно18.05.2025387Views 0Likes 0Comments

На колко години трябва да разясня на децата, че бебетата не излизат от пъпа? Темата с "откъде излизат бебетата" у нас мина като гръм от ясно небе. В един момент детето вярваше, че бебето изскача от пъпа, като пуканка, и честно казано, нямах сили да обяснявам нещо по-различно. Пробвах със „специално място, когато мама и тати…

Стресът като ресурс: нов подход със Стресономикс

Интересно23.04.2025466Views 0Likes 0Comments

Живеем във време, в което промяната е постоянна, а работната среда се променя по-бързо от всякога. „Промяната е единствената константа“, както е казал Хераклит около 500 г. пр.н.е., и това твърдение никога не е било по-вярно, отколкото днес, през XXI век. От дигиталната комуникация до хибридните модели на труд, всичко оказва влияние върху начина, по…

Алайнери – иновативният начин за красива усмивка без брекети

Полезно19.03.2025517Views 0Likes 0Comments

Методът за изправяне на зъби с алайнери е сред най-иновативните решения в ортодонтията, предлагайки удобна и естетична алтернатива на традиционните брекети. Още преди години започнах да се интересувам от методи за коригиране на захапката, тъй като металните конструкции винаги са ме плашели със своята видимост и дискомфорт. Когато открих алайнерите, веднага усетих, че това може…