Полезно • Полезно и интересно

Симптоми и лечение на Breast Implant Illness и Asia Syndrome

Полезно11.02.20257Views 0Likes 0Comments

Симптомите на Breast Implant Illness и Asia Syndrome могат да включват широко разнообразие от прояви като хронична умора, болки в ставите и мускулите, проблеми със съня, депресия, тревожност, косопад, загуба на паметта и неясни кожни обриви. Много жени, които изпитват тези симптоми, не свързват състоянието с имплантите в гърдите и продължават да търсят помощ от…

Breast Implant Illness (BII) или Азиатски синдром: Какво трябва да знаем?

Полезно31.01.20258Views 0Likes 0Comments

Болестта на имплантите в гърдите (Breast Implant Illness - BII) и Азиатският синдром (Asia Syndrome) стават все по-известни и често обсъждани теми сред жените, които са преминали през операция за поставяне на силиконови импланти в гърдите. Все повече жени започват да свързват здравословни проблеми с наличието на импланти, което довежда до нарастващото внимание към тези…

Активиране на чакрите чрез йога (част 1)

Полезно10.11.202433Views 0Likes 0Comments

Чакрите са енергийни центрове в тялото ни, които регулират физическото, емоционалното и духовното ни състояние. Според древната индийска философия, има седем основни чакри, разположени по дължината на гръбначния стълб, които могат да бъдат активирани и балансирани чрез практики като йога, дишане (пранаяма) и медитация. В тази статия ще разгледаме всяка чакра поотделно и ще…

Как да подготвите купичката с тютюн на наргилето?

Полезно27.10.202448Views 0Likes 0Comments

Ако за първи път ви предстои да подготвяте наргиле у дома, със сигурност изпитвате немалка доза притеснение. Има толкова много стъпки в този процес, по време на които може да направите редица грешки. Трябва внимателно да разберете някои от най-важните стъпки от подготовката на наргилето и неговото използване за да си гарантирате максимално удоволствие. Един…

Шинрин-йоку: Защо японските лекари предписват разходки в гората?

Интересно, Полезно17.10.202429Views 0Likes 0Comments

В Япония концепцията за шинрин-йоку, или „горска баня“, е много повече от обикновена разходка сред природата. Тя представлява внимателно, съзнателно потапяне в гората и се разглежда като терапевтична практика за подобряване на физическото и психическо здраве. За японците шинрин-йоку е не само начин за релаксация, но и практика, която укрепва здравето и балансира тялото и…

Превърнете грижата за себе си в рутина

Полезно14.09.202427Views 0Likes 0Comments

Превръщането на грижата за себе си в рутина е ключът към поддържането на физическо, емоционално и психическо благополучие. Често в забързаното ежедневие забравяме да се погрижим за себе си, но с малки, последователни усилия можем да изградим навици, които ни карат да се чувстваме по-добре и по-заредени с енергия. Ето как може да превърнете грижата…

Какви стилове плуване да изберете за извайване на тялото

Полезно08.08.202422Views 0Likes 0Comments

Плуването е отличен начин да изваете тяло, да подобрите физическата си форма и да поддържате добро здраве. Благодарение на балансираната си тренировка, плуването развива сила, издръжливост и гъвкавост, като същевременно подобрява стойката и тонуса. Независимо дали сте начинаещ или опитен плувец, този спорт може да ви помогне да постигнете мечтаното изваяно тяло, а стиловете, които…

Портокалов сок или вода преди закуска?

Полезно21.04.202426Views 0Likes 0Comments

Правилната диета в смисъла на здравословно хранене е важна за всеки човек от всяка възраст. Има правила, които трябва да се спазват, за да се поддържат добри нива на кръвна захар, да се храносмила лесно храната и да се приема нужната доза полезни вещества. Вода В тази връзка всички знаем за положителните качества на…

Картофите в козметиката

Полезно26.08.202319Views 0Likes 0Comments

Картофите са богати на витамини и минерали, които могат да бъдат полезни за кожата и тялото. Ето някои начини, по които могат да бъдат използвани в грижата за кожата и тялото: Маски за лице с картофи: Картофите могат да бъдат използвани за приготвяне на маски за лице. Изсечете картоф на тънки филийки и ги сложете…

Пилинг за тяло с кафе

Полезно24.07.202317Views 0Likes 0Comments

Пилингът за тяло с кафе е популярна козметична процедура, която се извършва за почистване, изглаждане и освежаване на кожата. Кафето съдържа естествени антиоксиданти и груби частици, които могат да помогнат при отстраняването на мъртвите клетки от кожата и подпомагат кръвообращението. Съдържанието на кофеин може също да има благоприятен ефект върху намаляването на целулита и отоците.…