Кои суперхрани познавате? А знаете ли точно кои са определяни като такива?
Преди няколко години беше, когато ненадейна здравословната вълна започна да набира популярност у нас. По личните ми наблюдения първата супер храна, около която се вдигна много шум, беше чията (нар. още чиа). Това са малки тъмни семенца, които имат много богата хранителна стойност. Отглеждат…