чакри • Полезно и интересно

Активиране на чакрите чрез йога (част 2)

Интересно05.12.202448Views 0Likes 0Comments

Сърдечна чакра (Anahata) – Центърът на любовта и състраданието. Намира се в центъра между гърдите. Зелена е и символизира любов, състрадание и хармония. Йога пози за активиране: Позата на камила (Ustrasana) – Отваря гръдния кош и сърцето. Позата на котката и кравата (Marjaryasana-Bitilasana) – Подобрява гъвкавостта на гръбначния стълб и отваря сърцето. Позата на мост…

Активиране на чакрите чрез йога (част 1)

Полезно10.11.202436Views 0Likes 0Comments

Чакрите са енергийни центрове в тялото ни, които регулират физическото, емоционалното и духовното ни състояние. Според древната индийска философия, има седем основни чакри, разположени по дължината на гръбначния стълб, които могат да бъдат активирани и балансирани чрез практики като йога, дишане (пранаяма) и медитация. В тази статия ще разгледаме всяка чакра поотделно и ще…

Коя чакра за какво отговаря

Полезно11.02.201532Views 0Likes 0Comments

Според източните учения енергията на тялото е съсредоточена в седем чакри. Всъщност, в тялото на човека има стотици чакри, те са точки при акупунктурата, но са изведени седем главни, в които биоенергията се завихря. Ако трябва да съм по-конкретна чакрите образно казано са енергийни колела. Когато се говори за чакри не трябва да се мисли за…