Здравейте отново, от скоро практикувам ходенето пеша и искам да ви споделя, че се чувствам страхотно и доста тонизирана. Всички знаем, че ходенето пеша е доста полезно за нашето тяло, но според мен не до практикуват много гора. Знаете ли от къде се вдъхнових да се придвижвам пеш? Беше един делничен следобед и след работа, реших да се прибера пеш и докато вървях към дома си, една жена с раница на гърба си ме подмина, а след 10-15 мин. я видях да се връща обратно и я запитах, какво прави, а тя ми отговори че просто си ходи. Искам да ви кажа, че който не е пробвал да се придвижва пеш не знае какво облекчение се усеща когато спреш, Първите ми опити почти ме бяха отказали, но не се реших и не спрях. Не ми оставаше много въздух и бързо се уморявах, но държа да ви кажа, че ходенето пеша няма нищо общо с фитнес тренировката или бягащата пътека. Вече 3-ти месец се чувствам заредена с енергия, въздухът нахлува в тялото ми и не се задъхвам нито се уморявам лесно и съм сигурна, че това се дължи на ходенето пеш. Бедрата и дупето ми се стегнаха за отрицателно време, корема и ръцете също, просто се чувствам уникално, пробвайте. Нищо не губите, само печелите от ходенето пеш.

Google+ Comments