Таебо у дома
Основна грижа за тялото е да му осигуряваме необходимото движение. Много от съвременните професии са свързани предимно с работа в офис, което неизбежно води до обездвижване, ако не се вземат нужните мерки. Най-често оправданиията за отказ от тренировка са: нямам време, къде тепърва да търся зала, скъпо ми излиза…
Истината е, че в домашни условия човек също би могъл да тонизира и стегне тялото си. Всичко, което ви трябва, са малко свободно пространство, 40 минути на разположение и желание. В Youtube има изобилие от видео клипове, нагледно показващи как стъпка по стъпка да правите тренировката си, а тези с таебо са лично изпитани от мен и повярвайте, ефектът е видим още след първия път:
