Магнезият е основен електролит, който поддържа хидратацията в човешкото тяло. Ежедневният му прием спомага за много функции на нашия организъм. Магнезият намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, както и високото кръвно налягане. Той спомага за отпускането на всички мускули, включително и на нервните. Друг благоприятен ефект е това, че влияе върху хормоните на стреса и предотвратява…