стрес • Полезно и интересно

Спри стресовото хранене

Полезно15.08.202115Views 0Likes 0Comments

Спор с приятел? Трябва ми шоколадово блокче, за да се успокоя. Стрес по време на работа? Утешавам се с любимата пица. Много от нас прибягват към емоционалното хранене без дори да осъзнават, че така търсят начин да се справят с безпокойството, но вредят на здравето си. Казано направо, емоционалното хранене е, когато…

Рисковете на големия град

Полезно20.05.20149Views 0Likes 0Comments

Да живееш в голям град понякога може да е доста изморително. София например се е разпрострял на такава площ, че тръгнеш ли с кола ще ти отнеме поне час да идеш от началото до края й. Това, ако не броим задръстванията. Автомобили, заводи и ТЕЦ-ове непрекъснато отделят вредни емисии във въздуха. Постоянните улични звуци - от…

Езикът на тялото

Полезно01.06.201211Views 0Likes 0Comments

Тялото издава нашата същност, то определя характера ни и говори много за нас и това което обичаме. Телата са различни по структура и форма. Не всеки харесва тялото си, но всеки има възможността да промени това което иска. Дали чрез фитнес или по друг начин всичко е по силите на хората. Някои от нас променят…