психическо здраве • Полезно и интересно

Тренираме ума и тялото си

Полезно05.05.2019208Views 0Likes 0Comments

Всеки поне веднъж е усещал онова блажено чувство, в което толкова много сте се изморили, че психиката ви все едно се е рестартирала. Чрез тренировките всъщност идеално успявате да се разтоварите психически, освен че осигурявате на тялото си необходимия тонус, който му е необходим за поддържането на нормално, жизнено и здравословно съществуване. Има една една много тънка…

… ме прави по-силен

Полезно16.02.2019162Views 0Likes 0Comments

Има един популярен израз който гласи "Това, което не ме убива, ме прави по-силен". И когато говорим за неща, които не са свързани със здравето, това определено важи с пълна сила. Трудно е да твърдим същото, за здравословните проблеми, които не са ни убили, но продължават да ни пречат на пълноценното съществуване. Тук ще говорим примерите,…

Благородните спортове

Полезно01.03.2014200Views 0Likes 0Comments

Normal 0 21 false false false BG X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} Спортът е необходимост. Не случайно казват: Здрав дух, здраво тяло. Без движение мускулите се отпускат, човек усеща обща скованост и липса на настроение. Важна част от дневните ни задължения е да се поразкършим, за да поддържаме физическото, но и психическото здраве. Цялото ни тяло ще ликува.…