зима • Полезно и интересно

Чао, чао студени крайници (част 1)

Полезно08.02.20227Views 0Likes 0Comments

Да се разхождаме из града хванати за ръце, да се сгушим под одеялото с любим човек – обичаме чара на зимата и щеше да е още по-хубаво, ако не чувахме Бррр, ръцете ти замръзват! Студените крайници всъщност са защитен механизъм на тялото. Ако температурите са много ниски, организмът ни се опитва да…

Колоездене през зимата

Полезно11.01.20226Views 0Likes 0Comments

С малко практика това действие не отнема повече от час, но има огромен ефект: освен за фигурата, така и за околната среда. Ако искаме безопасно да пътувате из града, особено в тъмния сезон, трябва да осигурим добра видимост. Това всъщност е от съществено значение. За целта велосипедът трябва да е добре оборудван…

Тялото ни се нуждае от студа

Полезно02.12.202013Views 0Likes 0Comments

Здравейте!Съвсем случайно попаднах на любопитан статия за това как ниските зимнии температури, всъщност, са полезни за нашето тяло и организъм. Замислих се над темата и реших да споделя прочетенето с вас. Оказа се, че ниските температури са импулс за мозъка ни и ни карат да мислим по-ясно. Този факт беше подкрепен и…

Лятото или зимата ядем повече?

Полезно10.10.20148Views 0Likes 0Comments

Лятото си замина, идва есента... А с новия сезон появяват ли се и новите хранителни навици? Далеч сме още от зимата (да се надяваме), но усетихте ли вече някаква промяна в апетита си и храната, която поемата? Есента и зимата се определят като сезоните, в които уж хапваме повечко, защото тялото ни трупна мазнини, които да…