Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Tag: тренировка

Какво е мускулна памет?

Мускулната памет е термин, който описва процеса, чрез който мускулите "запомнят" определени движения и задачи чрез повторение. Това явление е свързано с нервната система и се отнася до способността на тялото да изпълнява определени движения или задачи по-ефективно и автоматично с течение на времето, след като те са били практикувани многократно. Например, когато извършвате…

Read More

Домашни тренировки

По принцип не съм особен привърженик на това да се тренира вкъщи. Според мен за всяко действие трябва да има обособено пространство, среда, която те предразполага. Но затварянето на фитнес и спортните зали ме провокира да променя донякъде мнението си. През последния месец моят дом се превърна в моята крепост. За да се…

Read More

Тренираме ума и тялото си

Всеки поне веднъж е усещал онова блажено чувство, в което толкова много сте се изморили, че психиката ви все едно се е рестартирала. Чрез тренировките всъщност идеално успявате да се разтоварите психически, освен че осигурявате на тялото си необходимия тонус, който му е необходим за поддържането на нормално, жизнено и здравословно съществуване. Има една една много тънка…

Read More