От доста време искам да пиша за нереалистичните очаквания от приятелството, които сериали като „Приятели“ и „Как се запознах с майка ти“ ни сложиха в главите. За някои хора реалността може и да наподобява ситуацията в тези сериали, но -…

Чаят е изключително разнообразна категория напитки. Може да се консумира топъл или студен, вкусът варира от мек и сладък до горчив и силен. Освен това има чайове и запарки от билки, цветя, плодове, корени или дори семена, невероятно разнообразие, което…

Най-добре пазената тайна на японското дълголетие се нарича Икигай. Значението на тази дума може да се опише по различни начини: “причината, поради която ставаш от леглото всяка сутрин“, „радостта да си винаги зает“, „ страстта, която ти носи удовлетворение и…

Метаболизмът се забавя с цели 90 %, след като прекараме само 30 минути в седнало положение. Това забавяне кара ензимите , които придвижват мазнините от артериите към мускулите, да намалят действието си. Ако стоим седнали два часа, добрият холестерол в…

Проведено проучване сред столетниците в Окинава показва, че те се хранят с най-различни продукти предимно от растителен произход. Диетата на местните включва 206 различни храни, включително подправки. Що се отнася до ежедневните им навици, те ядат средно по 18 различни…