Здравейте!Съвсем случайно попаднах на любопитан статия за това как ниските зимнии температури, всъщност, са полезни за нашето тяло и организъм. Замислих се над темата и реших да споделя прочетенето с вас. Оказа се, че ниските температури са импулс за мозъка…

Когнитивните заболявания като деменция, също така и забързаният начин на живот днес, вредните навици и недостигът на сън могат да окажат траен ефект върху паметта ни. Имайки това предвид, игрите за „джогинг на мозъка“ стават все по-популярни и предпочитани. Тренировките…

Здравейте отново, приятели! В предишния си блог материал започнах темата за съня и неговите ползите, както и за вредите от недоспиването. Сега ще ви разкажа какво научих за подобряване на качеството на съня. За да се случи това и в…

Знаехте ли, че повече от 20 години от живота ни преминават в сън? През това време тялото ни възстановява силите си и докато си поспиваме сладко, организмът ни работи в наша полза. Изводът е, че добрият сън е здраве, а…

Това лято направихте ли си снимка в някое лавандувало поле? А знаете ли, че освен опияняващ аромат и прекрасен фон за фотосесия, лавандулата има многобройни ползи за здравето? Нека първо се запознаем с нейната история и постепенно ще преминем към…