telesno • Полезно и интересно • Page 4

Рисувайте, за да излекувате душата си

Интересно03.11.202228Views 0Likes 0Comments

Обичате ли да рисувате и правите ли го често? Ако да – честито, днес празнувате. На 3 ноември се отбелязва Денят на българския художник, а по моите възприятия, всеки, който обича да прави нещо – професионално или не – е творческа личност и заслужава подкрепа. Първо ще ви разкажа малко за празника, а след…

За по-дълги крака – високи токчета (част 2)

Интересно, Полезно17.09.202225Views 0Likes 0Comments

Здравейте! Пробвахте ли вече да обуете високите токчета, за да издължите фигурата си и привлечете вниманието? Надявам се, че да, защото пристигам с допълнение по темата. Да започваме с нова доза информация. Не само токчетата имат дарбата оптически да отслабват краката и да ги правят по-дълги. Не по-малко подходящи ще бъдат обувки на танкетке…

За по-слаби крака носете високи токчета (част 1)

Интересно, Полезно03.08.202220Views 0Likes 0Comments

Сигурно сте ставали свидетели на оптични илюзии от всякакво естество и в този момент сте се чудили къде е уловката. И повярвайте ми, това не е магия. Често няколко прости трика са достатъчни, за да отклонят човешкия ум от курса. Най-простия пример, който мога да ви дам, е за обувките на висок ток, които правят…

Да се заредим с протеин

Полезно02.06.202224Views 0Likes 0Comments

В сравнение с останалите основни източници на енергия – мазнини и въглехидрати – протеините не отговарят само за нейната доставка, а изпълняват и други функции, свързани с метаболизма. Едни от тях са изграждането на мускули, захранването на клетъчните мембрани и ползата за имунната система. Като вид изграждащ материал за тялото, протеините са…

Тялото отразява душата и обратно

Интересно19.05.202232Views 0Likes 0Comments

Чували ли сте израза, че тялото е огледало на душата? Ако е вярно, значи по позата и изражението на лицето на някого може да разберем как се справя този човек и какви битки води в живота си. Това работи особено добре при хора, които познаваме отлично. Например, когато най-добрата ни приятелка или приятел отпусне раменете…

Някои го предпочитат органично

Интересно13.04.202227Views 0Likes 0Comments

Органичното производство процъфтява, независимо дали става въпрос за храна, дрехи или почистващи препарати. Но органичното наистина ли е по-добро? Знаем, че освен за здравето, допринася и за околната среда. Затова, за да не остане устойчивостта просто модерна тенденция, ви споделям няколко добри причини, които показват какво може да подобрят използваните био продукти в ежедневието ни.…

Чао, чао студени крайници (част 2)

Полезно02.03.202223Views 0Likes 0Comments

Здравейте! В минали си блог ви споделих за най-честите причини, които водят до студени крайници. В днешния ми текст ще научим за някои полезни съвети срещу замръзнали ръце и крака. Първо може да си подсигурим топлина отвътре с любима топла напитка. Гореща чаша кафе, какао или чай стоплят мигновено като топлината се…

Чао, чао студени крайници (част 1)

Полезно08.02.202222Views 0Likes 0Comments

Да се разхождаме из града хванати за ръце, да се сгушим под одеялото с любим човек – обичаме чара на зимата и щеше да е още по-хубаво, ако не чувахме Бррр, ръцете ти замръзват! Студените крайници всъщност са защитен механизъм на тялото. Ако температурите са много ниски, организмът ни се опитва да…

Колоездене през зимата

Полезно11.01.202226Views 0Likes 0Comments

С малко практика това действие не отнема повече от час, но има огромен ефект: освен за фигурата, така и за околната среда. Ако искаме безопасно да пътувате из града, особено в тъмния сезон, трябва да осигурим добра видимост. Това всъщност е от съществено значение. За целта велосипедът трябва да е добре оборудван…

Фет бърнърите – как влияят на организма? (част 2)

Полезно03.12.202132Views 0Likes 0Comments

Както споменах в първия си материал по темата, фет бърнърите са съставени от естествени вещества и много рядко в състава им се съдържа синтетика. Въпреки това, ефектът им върху организма винаги е един и същ, дори ако вместо екстракт от зелен чай се избере друг продукт, например с мате. Минералите и витамините…