Метаболизмът се забавя с цели 90 %, след като прекараме само 30 минути в седнало положение. Това забавяне кара ензимите , които придвижват мазнините от артериите към мускулите, да намалят действието си. Ако стоим седнали два часа, добрият холестерол в…

Проведено проучване сред столетниците в Окинава показва, че те се хранят с най-различни продукти предимно от растителен произход. Диетата на местните включва 206 различни храни, включително подправки. Що се отнася до ежедневните им навици, те ядат средно по 18 различни…

Много пъти сме подценявали някого, само защото външността му не отговаря на това, което в действителност е. Ежедневно се сблъскваме с подобни патови ситуации. Аз съм на принципа ” Опознай преди да съдиш”, но често самата аз се усещам, че…

5 / 5 ( 1 vote ) Всеки от нас имал от онези дни, в които всичко се случва наопаки още от сутринта. И лошият късмет те преследва през целия ден, а ти се отчайваш и си мислиш, защо на…

Тялото ни винаги ни подсказва от какво имаме нужда като хранителни вещества, почивка или други подобни и е много важно да го слушаме постоянно, за да можем да се чувстваме добре. Истината е, че има хора, които прекаляват с така…