Полезно – Страница 6 – Полезно и интересно

Орлин Алексиев, СОПФ и зелената система на София

Полезно24.06.2019639Views 0Likes 0Comments

Орлин Алексиев – общински съветник в Столичния общински съвет и председател на Съвета за управление на Специализирания общински приватизационен фонд (СОПФ) говори пред медиите за значението на зелената система в град София и начините, по които Столична община работи за облагородяването ѝ. Но преди да навлезем в цифрите и детайлите, които той предостави на журналистите, бих…

Тренираме ума и тялото си

Полезно05.05.2019580Views 0Likes 0Comments

Всеки поне веднъж е усещал онова блажено чувство, в което толкова много сте се изморили, че психиката ви все едно се е рестартирала. Чрез тренировките всъщност идеално успявате да се разтоварите психически, освен че осигурявате на тялото си необходимия тонус, който му е необходим за поддържането на нормално, жизнено и здравословно съществуване. Има една една много тънка…

Моето тяло е моята крепост

Полезно02.04.2019449Views 0Likes 0Comments

Да, крепост, а не храм, защото в последно време имам чувството, че хората възприемат телата си като крепост, която трудно може да допусне преминаването на "непозволени" субстанции. Под "субстанции" разбирайте и храни и напитки (а не някакви наркотични вещества). Съществуват много хора в последно време, които се вманиачават в това как се хранят, какво влиза в…

Красиво тяло?

Полезно20.03.2019460Views 0Likes 0Comments

Какво означава да имаш красиво тяло? Със сигурност днес всеки ще ти каже, че това означава да си в добра физическа форма, да имаш оформени мускули и правилни пропорции, нищо да не ти виси от никъде и като най-общо казано да си атлетичен. Тази представа обаче се преекспонира твърде много в очите на определени хора и…

… ме прави по-силен

Полезно16.02.2019601Views 0Likes 0Comments

Има един популярен израз който гласи "Това, което не ме убива, ме прави по-силен". И когато говорим за неща, които не са свързани със здравето, това определено важи с пълна сила. Трудно е да твърдим същото, за здравословните проблеми, които не са ни убили, но продължават да ни пречат на пълноценното съществуване. Тук ще говорим примерите,…

Как да възстановим тялото си след празниците?

Полезно13.01.2019456Views 0Likes 0Comments

След традиционните коледни и новогодишни празници, телата ни страдат. Страдат от прекомерното количество храна която сме поели, страдат от алкохола, който сме поели и най-вече страдат от липсата на движение, което е съчетано с предните две страдания. Общо взето, след тези празници, много ни се иска да възстановим телата си бързо, защото повечето от нас се…

Защото трябва да слушаме тялото си

Полезно04.10.2016470Views 0Likes 0Comments

Тялото ни е изключително добре развит механизъм, който винаги ни сигнализира, когато нещо не е наред с него и процесите, които се извършват. Поради редица причини обаче - консуматорство, зависимости от определени храни и напитки и др., ние често не обръщаме внимание на сигналите, които ни подава. Така на пример, когато ни се прияде салата, тялото…

Млечен шоколад – до колко години да дам на детето?

Полезно06.05.2016466Views 0Likes 0Comments

Всеки родител носи отговорност за здравето на собственото си дете и преценява как да се грижи за него. Това включва научаването на режимни моменти и привикване към определен начин на хранене. Като цяло има няколко типа храни, с които е добре да се внимава през първите години. Такива са мед, ягоди, кайсии, праскови, шоколад, бил той…

Да поговорим за Йогата…

Полезно12.02.2016454Views 0Likes 0Comments

Темата е особено актуална. За тези, които не знаят какво всъщност представлява йогата, ще ви отговоря как повечето хора, които я практикуват, я възприемат. Ние живеем в демокрация. Това означава, че всеки е свободен да възприема и следва онези принципи на живот, които смята за отговарящи на неговите възгледи. Всеки може да слуша определен стил музика,…

Как да открием перфектният образ?

Полезно27.01.2016416Views 0Likes 0Comments

Чета една много интересна книга за мъдростта на толтеките, индиански племена в Централна Америка. Четивото е прекрасно и разказва за пътя на човека към себе си и конфликтите, които възникват във взаимоотношенията между хората. Много голямо впечатление правят страниците, посветени на образите. Тъкмо за тях ще попиша малко сега. Според толтеките всеки един човек се бори…