Хората имаме вродена нужда да живеем в контакт с природата. Забелязали ли сте, че всичко, което правим там, ни се отразява най-добре. Дали ще бъде релаксираща почивка, забавление или пък вид спорт – просто протичат пълноценно и ни изпълват с удовлетворение. Затова днес реших да пиша точно за спортните активности, практикувани на открито и ползите…
Едва ли има някой, който да не знае коя е Камерън Диас. Холивудската актриса е еталон за талант и красота и неведнъж е била запитвана как поддържа изваяните си форми. В много нейни интервюта тя споделя, че всъщност не винаги се е радвала на добро здраве. Това състояние било повлияно от тогавашния й начин на…
По принцип не съм особен привърженик на това да се тренира вкъщи. Според мен за всяко действие трябва да има обособено пространство, среда, която те предразполага. Но затварянето на фитнес и спортните зали ме провокира да променя донякъде мнението си. През последния месец моят дом се превърна в моята крепост. За да се…
Магнезият е основен електролит, който поддържа хидратацията в човешкото тяло. Ежедневният му прием спомага за много функции на нашия организъм. Магнезият намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, както и високото кръвно налягане. Той спомага за отпускането на всички мускули, включително и на нервните. Друг благоприятен ефект е това, че влияе върху хормоните на стреса и предотвратява…
Ние хората обикновено съдим за някого по възрастта. Стереотипно казваме - този е млад, този вече остарява... А всъщност възрастовите критерии не са онова, което трябва да определя отношението ни към някого. Възрастта е просто стойност, която измерва броя на годините, които сме живели. Но има младолики хора и хора, които изглеждат по-зрели. Ние всички…
Всъщност няма общоприето схващане по темата. Мускулната треска може да бъде както полезна, така и вредна в зависимост от причините за появата й. За какво става дума всъщност?
Най-разпространената теория за поява на мускулна треска до скоро беше т.нар. млечна киселина, която се образува при разкъсването на мускулите и не се разнася веднага из тялото. По-новите…
Няма нищо по-хубави и по-полезно от спорта. Сигурна съм, че и преди сте чували, че спортът е здраве, но аз държа да го повторя. Предлагам ви и няколко факта относно физическите упражнения, които е добре да запомните и да си припомняте от време на време.
Има мускули групи, които не се развиват достатъчно без специални упражнения.…
Normal
0
21
false
false
false
BG
X-NONE
X-NONE
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
Спортът е необходимост. Не случайно казват: Здрав дух, здраво тяло. Без движение мускулите се отпускат, човек усеща обща скованост и липса на настроение. Важна част от дневните ни задължения е да се поразкършим, за да поддържаме физическото, но и психическото здраве. Цялото ни тяло ще ликува.…
Здравейте! Съвсем случайно попаднах на статия за здравословното хранене и пълноценен начин на живот. Замислих се върху това, защо не се получава при нас младите хора. Чувалa съм от моите родители, че преди повече от 20 години във всяко едно училище се е развивало между 5 и 10 вида спорт, имало е площадки за всеки…