telesno • Полезно и интересно • Page 7

Красив тен у дома

Интересно16.06.2020288Views 0Likes 0Comments

Има много методи и продукти за потъмняване на кожата, които могат да ви помогнат да получите златния загар, за който мечтаете и то без да напускате дома си. Но освен козметика, може да използвате и редица други начини, чрез които да активират производството на меланин в кожата. По този начин ще придобие по-тъмен и здравословен…

TikTok мания

Интересно11.05.2020134Views 0Likes 0Comments

В последно време навсякъде в социалните мрежи срещам клипчета от приложението TikTok. Интересното е, че не само подрастващи публикуват подобни видеа, но и по-зрели хора. Това ме навежда на мисълта, че вече има нова мания в онлайн пространството. Първо трябва да отбележим, че TikTok стартира като китайска социална мрежа, но поради големия интерес…

Домашни тренировки

Полезно14.04.2020131Views 0Likes 0Comments

По принцип не съм особен привърженик на това да се тренира вкъщи. Според мен за всяко действие трябва да има обособено пространство, среда, която те предразполага. Но затварянето на фитнес и спортните зали ме провокира да променя донякъде мнението си. През последния месец моят дом се превърна в моята крепост. За да се…

Как да се справим с целулита – част 2

Полезно31.03.2020142Views 0Likes 0Comments

Борбата с целулита се осъществява посредством комбинация от балансирана диета, упражнения, антицелулитни процедури и масаж с кремове. Една от първите крачки, която трябва да направим, за да премахнем портокаловата кожа и да имаме гладки и стегнати бедра, е да направим терапия от козметични процедури спри специалист с определени апарати. Повече за тях ще може…

Как да се справим с целулита – част 1

Полезно19.03.2020124Views 0Likes 0Comments

Зимата е към своя край и е време да погледнем към своите несъвършенства или онези малки детайли, които не харесваме в тялото си и които може да променим до летни сезон. Един от най-често срещаните проблеми, особено при дамите, е целулитът. Предполагам, че повечето от вас вече са пробвали различни домашни начини за лечение, но…

Приятелството, но в действителност

Интересно01.02.2020114Views 0Likes 0Comments

Предишният път ви говорих за възгледите ми за очакванията, които медиите са ни насадили за приятелството и колко се нереалистични. Имам още някои мисли по темата, които бих искала да споделя с вас. Вярвам, че ако нещо наистина ни интересува, ще намерим време и сили за него. Ние си задаваме приоритет и посбиваме задълженията си…

Приятелство като по филмите

Интересно10.12.2019140Views 0Likes 0Comments

От доста време искам да пиша за нереалистичните очаквания от приятелството, които сериали като „Приятели“ и „Как се запознах с майка ти“ ни сложиха в главите. За някои хора реалността може и да наподобява ситуацията в тези сериали, но - за повечето - не мисля, че е така. За зрели, работещи хора е доста трудно…

6 чая за здраве и удоволствие

Полезно02.11.2019129Views 0Likes 0Comments

Чаят е изключително разнообразна категория напитки. Може да се консумира топъл или студен, вкусът варира от мек и сладък до горчив и силен. Освен това има чайове и запарки от билки, цветя, плодове, корени или дори семена, невероятно разнообразие, което прави света на любителите на чая още по-вълнуващ. Друг момент отвъд разнообразието от аромати и…

Икигай

Интересно16.10.2019143Views 0Likes 0Comments

Най-добре пазената тайна на японското дълголетие се нарича Икигай. Значението на тази дума може да се опише по различни начини: “причината, поради която ставаш от леглото всяка сутрин“, „радостта да си винаги зает“, „ страстта, която ти носи удовлетворение и радост“… Но всички те водят към едно – причината да живееш. Японците казват, че всеки има…

Толкова е лесно да станеш от стола!

Полезно29.09.2019134Views 0Likes 0Comments

Метаболизмът се забавя с цели 90 %, след като прекараме само 30 минути в седнало положение. Това забавяне кара ензимите , които придвижват мазнините от артериите към мускулите, да намалят действието си. Ако стоим седнали два часа, добрият холестерол в кръвта спада с 20 %. Ако просто станем от стола за 5 минути, всичко се нормализира.…