Полезно – Страница 5 – Полезно и интересно

Как да се справим с целулита – част 2

Полезно31.03.2020246Views 0Likes 0Comments

Борбата с целулита се осъществява посредством комбинация от балансирана диета, упражнения, антицелулитни процедури и масаж с кремове. Една от първите крачки, която трябва да направим, за да премахнем портокаловата кожа и да имаме гладки и стегнати бедра, е да направим терапия от козметични процедури спри специалист с определени апарати. Повече за тях ще може…

Как да се справим с целулита – част 1

Полезно19.03.2020223Views 0Likes 0Comments

Зимата е към своя край и е време да погледнем към своите несъвършенства или онези малки детайли, които не харесваме в тялото си и които може да променим до летни сезон. Един от най-често срещаните проблеми, особено при дамите, е целулитът. Предполагам, че повечето от вас вече са пробвали различни домашни начини за лечение, но…

6 чая за здраве и удоволствие

Полезно02.11.2019206Views 0Likes 0Comments

Чаят е изключително разнообразна категория напитки. Може да се консумира топъл или студен, вкусът варира от мек и сладък до горчив и силен. Освен това има чайове и запарки от билки, цветя, плодове, корени или дори семена, невероятно разнообразие, което прави света на любителите на чая още по-вълнуващ. Друг момент отвъд разнообразието от аромати и…

Толкова е лесно да станеш от стола!

Полезно29.09.2019228Views 0Likes 0Comments

Метаболизмът се забавя с цели 90 %, след като прекараме само 30 минути в седнало положение. Това забавяне кара ензимите , които придвижват мазнините от артериите към мускулите, да намалят действието си. Ако стоим седнали два часа, добрият холестерол в кръвта спада с 20 %. Ако просто станем от стола за 5 минути, всичко се нормализира.…

Чудотворните хранителни навици на Окинава

Полезно07.09.2019192Views 0Likes 0Comments

Проведено проучване сред столетниците в Окинава показва, че те се хранят с най-различни продукти предимно от растителен произход. Диетата на местните включва 206 различни храни, включително подправки. Що се отнася до ежедневните им навици, те ядат средно по 18 различни храни всеки ден. Местното население консумира най-малко седем вида плодове и зеленчуци ежедневно. За да разберем…

Трябва да слушаме тялото си

Полезно18.07.2019209Views 0Likes 0Comments

Тялото ни винаги ни подсказва от какво имаме нужда като хранителни вещества, почивка или други подобни и е много важно да го слушаме постоянно, за да можем да се чувстваме добре. Истината е, че има хора, които прекаляват с така наречените "здравословни режими" и диети за отслабване, а по този начин единственото, което наистина правят е…

Орлин Алексиев, СОПФ и зелената система на София

Полезно24.06.2019418Views 0Likes 0Comments

Орлин Алексиев – общински съветник в Столичния общински съвет и председател на Съвета за управление на Специализирания общински приватизационен фонд (СОПФ) говори пред медиите за значението на зелената система в град София и начините, по които Столична община работи за облагородяването ѝ. Но преди да навлезем в цифрите и детайлите, които той предостави на журналистите, бих…

Тренираме ума и тялото си

Полезно05.05.2019305Views 0Likes 0Comments

Всеки поне веднъж е усещал онова блажено чувство, в което толкова много сте се изморили, че психиката ви все едно се е рестартирала. Чрез тренировките всъщност идеално успявате да се разтоварите психически, освен че осигурявате на тялото си необходимия тонус, който му е необходим за поддържането на нормално, жизнено и здравословно съществуване. Има една една много тънка…

Моето тяло е моята крепост

Полезно02.04.2019244Views 0Likes 0Comments

Да, крепост, а не храм, защото в последно време имам чувството, че хората възприемат телата си като крепост, която трудно може да допусне преминаването на "непозволени" субстанции. Под "субстанции" разбирайте и храни и напитки (а не някакви наркотични вещества). Съществуват много хора в последно време, които се вманиачават в това как се хранят, какво влиза в…

Красиво тяло?

Полезно20.03.2019224Views 0Likes 0Comments

Какво означава да имаш красиво тяло? Със сигурност днес всеки ще ти каже, че това означава да си в добра физическа форма, да имаш оформени мускули и правилни пропорции, нищо да не ти виси от никъде и като най-общо казано да си атлетичен. Тази представа обаче се преекспонира твърде много в очите на определени хора и…