Полезно • Полезно и интересно • Page 4

Здраве от Аюрведа (част 2)

Полезно04.02.2021176Views 0Likes 0Comments

Здравейте, приятели! В един от най-хубавите месеци – на любовта и на виното, ние си говорим отново за здраве. В предния си блог започнах темата за Аюрведа. Бях силно впечатлена от откритото за същността на древната медицина и споделих с вас част от няколко прости правила за здраве и щастие. Сега ще продължа с останалите.…

Здраве от Аюрведа (част 1)

Полезно18.01.2021169Views 0Likes 0Comments

Чували ли сте за Аюрведа? Открих информация, че това е първата позната медицина на човечеството. Интересно, нали? Смята се още, че е възникнала в Индия и представлява система за дълъг живот, изпълнен със здраве и щастие. Аюрведа оказва влияние върху древните практики на лечение из целия свят. Методите на екзотичната медицина се…

Тялото ни се нуждае от студа

Полезно02.12.2020183Views 0Likes 0Comments

Здравейте!Съвсем случайно попаднах на любопитан статия за това как ниските зимнии температури, всъщност, са полезни за нашето тяло и организъм. Замислих се над темата и реших да споделя прочетенето с вас. Оказа се, че ниските температури са импулс за мозъка ни и ни карат да мислим по-ясно. Този факт беше подкрепен и…

Добър сън – добро здраве (част 2)

Полезно09.10.2020238Views 0Likes 0Comments

Здравейте отново, приятели! В предишния си блог материал започнах темата за съня и неговите ползите, както и за вредите от недоспиването. Сега ще ви разкажа какво научих за подобряване на качеството на съня. За да се случи това и в същото време да укрепим имунната си система, роля играе собствената ни спалня.…

Добър сън – добро здраве (част 1)

Полезно17.09.2020206Views 0Likes 0Comments

Знаехте ли, че повече от 20 години от живота ни преминават в сън? През това време тялото ни възстановява силите си и докато си поспиваме сладко, организмът ни работи в наша полза. Изводът е, че добрият сън е здраве, а липсата му ни вреди. Общоприето е, нормалната продължителност на съня да бъде…

Здраве с аромат на лавандула

Полезно21.08.2020174Views 0Likes 0Comments

Това лято направихте ли си снимка в някое лавандувало поле? А знаете ли, че освен опияняващ аромат и прекрасен фон за фотосесия, лавандулата има многобройни ползи за здравето? Нека първо се запознаем с нейната история и постепенно ще преминем към лчебните ѝ свойства. Лавандулата се отглежда главно заради етеричното…

Йога за лице гони бръчките далеч

Полезно23.07.2020418Views 0Likes 0Comments

Всички знаем за многобройните ползи от практикуването на йога. Заниманията помагат както на тялото, така и на духа. Упражненията подобряват здравето, намаляват стреса, носят усещане за хармония и баланс в организма. Освен на тялото, йогата оказва благоприятно действие и върху лицето. Упражнения с различен интезитет спомагат и за борбата с досадните бръчки.…

Домашни тренировки

Полезно14.04.2020175Views 0Likes 0Comments

По принцип не съм особен привърженик на това да се тренира вкъщи. Според мен за всяко действие трябва да има обособено пространство, среда, която те предразполага. Но затварянето на фитнес и спортните зали ме провокира да променя донякъде мнението си. През последния месец моят дом се превърна в моята крепост. За да се…

Как да се справим с целулита – част 2

Полезно31.03.2020183Views 0Likes 0Comments

Борбата с целулита се осъществява посредством комбинация от балансирана диета, упражнения, антицелулитни процедури и масаж с кремове. Една от първите крачки, която трябва да направим, за да премахнем портокаловата кожа и да имаме гладки и стегнати бедра, е да направим терапия от козметични процедури спри специалист с определени апарати. Повече за тях ще може…

Как да се справим с целулита – част 1

Полезно19.03.2020149Views 0Likes 0Comments

Зимата е към своя край и е време да погледнем към своите несъвършенства или онези малки детайли, които не харесваме в тялото си и които може да променим до летни сезон. Един от най-често срещаните проблеми, особено при дамите, е целулитът. Предполагам, че повечето от вас вече са пробвали различни домашни начини за лечение, но…